豆芽有什么营养

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歌曲壮观333
2021-02-11 · TA获得超过360个赞
知道小有建树答主
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1、豆芽中含有丰富的维生素C

2、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人有很大帮助;

3、富含膳食纤维,缓解便秘,帮助消化;

4、豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白

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