Question

假性近视眼怎么恢复

Answer 1

假性近视恢复方法：
一、养成良好眼睛的卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
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二、注意用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
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三、矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直。学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗脸，促进脸部血液循环。
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四、饮食营养全面
要坚持好的视力。所需求的养分非常重要。特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。

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五、注意看书学习环境光线适度
光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。
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参考资料/baike.baidu.com/item/假性近视/244086?fr=aladdin#4"target="_blank">百度百科-假性近视
参考资料/baike.baidu.com/item/视力恢复/5969050"target="_blank">百度百科-视力恢复

Answer 2

你好！在手机、电视、电脑、游戏机等越来越普及的今天，儿童假性近视并不少见，而且近视的年龄越来越小！假性近视都是由于不注意用眼卫生、不注意保护眼睛而造成的，许多假性近视得不到纠正而逐渐成为真性近视。儿童假性近视的防治措施:1，光线舒适的阅读环境。不要在光线不好或者光线过度明亮的环境下阅读。2，避免用眼过度，防止眼睛疲劳。3，保持正确的阅读姿势。眼睛与书本的距离保持30~35CM。4，尽量减少电视、电脑、手机、游戏机对眼睛的辐射刺激；避免风沙、烟尘、紫外线、电焊强光、化学药品等对眼睛的不良刺激。5，作息规律，睡眠充足，不要熬夜。6，健康饮食，营养均衡，不要挑食。适当吃新鲜的蔬菜包括胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。7，不要边走边看书或者在行驶的车内看书；经常按要求做眼保健操。8，有条件的可以佩戴中子镜治疗假性近视，防止假性近视变成真性近视。

Answer 3

首先，要树立起保护眼睛的意识。每个人都应该懂得保护眼睛的重要性，并学习一些有关眼睛的初步生理知识和有关疾病的知识，

预防眼部疾病发生。尤其是儿童，从小应该注意保护眼睛。

　　最重要的，还是要在平时看书写字时，养成良好的用眼习惯，并加以保持，将眼部疾病发生的可能性降到最小。

比如，乘车时最好不要看书，光线较暗的地方也不宜看书。屈光不正者最好不要长时间用眼，一旦时间稍长，

应注意劳逸结合，进行自身调节，可以多看看远处的物体。如果有些空闲时间，也可以自己进行穴位按摩，

或者做做眼保健操。平常更要多加注意，避免眼部外伤及物理化学性刺激，避免用手揉眼睛，

最好改用干净的毛巾或手绢擦拭。