Question

儿童身高偏矮怎么办啊？

Answer 1

1、合理均衡饮食：合理的摄入碳水化合物、蛋白质，保证身体的能量供应，补充钙等矿物元素，并不挑食，蔬菜水果都要吃，保证营养的均衡，不挑食。
　　2、适当的运动：运动可以促进生长激素的分泌，锻炼骨骼肌，并促进骨骼的发育有助于长高。要进行适当的运动，不要长期过量超负荷运动，反而不利于孩子的生长发育。
　　3、充足的睡眠：孩子要想长高，充足的睡眠是必须的，生长激素会在熟睡后达到高峰，而生长激素的作用就是促进骨骼肌肉的生长，增加身高。
　　4、充足的日照：孩子们应进行室外活动，每天接受充足的日照，体内经过阳光合成的具有生物活性的维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育。　　5、避免孩子因个子矮精神紧张焦虑：及时的疏导孩子，心理辅导，营造一个轻松愉快的成长环境

Answer 2

儿童身高偏矮可能有多种原因，包括遗传因素、营养不良、慢性疾病等。其中，特浦拉伸是一种拉伸仪器，可以帮助促进骨骼和肌肉的发育，从而增加身高。