Question

时蔬鸡肉饼怎么做？

Answer 1

低卡时蔬鸡肉饼

食材：
鸡胸肉  西蓝花  玉米粒  胡萝卜
做法：
1、西蓝花焯水切碎、红萝卜切碎、鸡胸肉剁碎。

2、把蔬菜都倒入剁好的鸡胸肉里，一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、两勺玉米淀粉、少许黑胡椒，搅拌均匀。

3、锅里喷少许油，把鸡胸肉捏成圆饼放入锅中，煎至两面金黄（全程中小火）即可。