Question

教你如何变白

Answer 1

教你如何变白

黄黑皮,黄二白,黄一白

粉三白,粉二白,粉一白

美白养成:

1、每天至少8杯水。

2、多运动或泡脚出汗可促进代谢。

3、做好日常护肤，皮肤补水要做好。

4、戒糖，少吃甜食少吃油炸类食物。

5、作息规律少熬夜，保持心情愉悦。

6、少在太阳猛烈的时间段出门，学会打伞戴帽子口罩穿防晒衫。

7、白天少吃感光食物如菠菜、土豆、橘子、胡萝卜等。

8、注重抗氧化多补充VC可以促进胶原蛋白合成还可以代谢黑色素。