肝不好更应该注意饮食,这四大类要少吃!

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生活科普小能能
2023-05-04 · TA获得超过406个赞
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肝不好更应该注意饮食,这四大类要少吃!

一,含酒精类:白酒啤酒葡萄酒果酒。

二,高糖类:蛋糕奶茶水果罐头冰激凌。

三,高脂肪类:肥肉薯片烧饼油条四、刺激类:烧烤火锅串串。

四,提高抵抗力的食物:蘑菇木耳蜂胶红薯麦麸。

五,高蛋白类食物:牛奶瘦肉鱼肉虾。

六,清热解毒的茶饮:枸杞茶菊花茶五味子茶蜂蜜柚子茶。

建议吃

一、减轻肝损伤的中药:赶黄草白术猪苓黄芪五味子。

二、富含维C的水果:葡萄柠檬猕猴桃沙棘樱桃。

三、清热解毒的蔬菜:赤小豆冬瓜荸荠绿豆苦瓜。

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