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越吃越瘦的刷脂食物大全__

Answer 1

越吃越瘦的刷脂食物大全‼️

减脂食物大全

瘦身吸脂：芹菜、油麦菜、菠菜、芦笋、西兰花、苦瓜、豆芽、鸡蛋白、冬瓜。

低碳水主食：紫薯、红薯、玉米、薏米、燕麦、糙米、荞麦面、全麦面包、魔芋。

减脂高蛋白：鱼肉、豆腐、鸡腿肉、牛肉、鸡蛋、鸡胸肉、虾肉、牛奶、扇贝肉。

低卡低糖水果：苹果、草莓、橙子、木瓜、圣女果、猕猴桃、西梅、葡萄柚、橘子。

低卡低脂：生菜、冻豆腐、金针菇、四季豆、秋葵、胡萝卜、黄瓜、海带、木耳。

提高代谢：洋葱、黑咖啡、番茄、娃娃菜、饮用水、辣椒、白萝卜、绿茶、冬瓜。