脾胃虚弱怎么办
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脾胃虚弱怎么办
胃强脾弱很难吃胖
胃主收纳，接受和容纳水谷，有“水谷之海”之称
脾主运化，把水谷(食物)化为精微，营养全身
胃强脾弱常见表现
饿的快，吃得多，但体型消瘦吃饱之后容易腹胀，不消化
胃强脾弱常见表现
大便不成型、偏臭，吃得多，拉得少
胃强脾弱常见表现
容易出汗，时常感到疲惫，没有精神
胃强脾弱常见表现
脾气不好，容易发怒
胃强脾弱怎么办？
清胃热+健养脾
清胃热：山楂+大麦，各3-5克，煮水喝（三岁以上）
健养脾：
①山药10克，芡实10克、茯苓10克、莲子10克
食用方法：把食材清洗后加800-1000毫升水，大火煮开转小火慢煮30-60分钟
②茯苓+山药+莲子+陈皮+荧实+五指毛桃食用方法：配成10克，开水闷泡饮用
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