Question

总是患得患失是病吗？

Answer 1

不是病，是一种不成熟的心理认知，也是每个人的必经过程。

患得患失的行为被解释为缺乏安全感，而这样的行为其实一种生活态度的问题，并不是什么心理的疾病。

1、执念可以让人十足的缺乏安全感，而这样的行为就是心理认知不足的问题。

患得患失的行为无疑是出于两个方面，一是对自我没有信心，二是对恋爱的对象没有信心，这种状态不是良好的情感关系，而是一种情感需求。

这样的情感需求会让自己离不开对方，或许是自己害怕独孤，也或者是自己占有欲过剩，而就是这样种种的内心自我的执念导致了自己患得患失的情绪，只要自己无法认知到这种内心，那么这样的情绪就不会消失，说到底就是自我心理认知不足，就是不成熟的表现。

2、一段情感关系的结束，可以换来两人的成长。缺乏安全感的行为会干扰到正常的恋爱关系，人与人之间总是需要保持一定的距离的，过分的亲密行为不可以长时间维持，一旦长时间都没有了彼此的空间，紧接着带来的就是两人之间的矛盾升级了，而随着这样的矛盾升级之后，两人之间的距离会越来越远。

如果说感情最后持续不去了，分手后的阵痛就是感情的告诫了，这样的告诫让自我开始冷静，这样的冷静期里面，人会经历成长期的痛苦，但是人的成长往往都是在经历过痛苦的过程中所产生的。

3、学会自我心理调节是很好的处置方法。

安全感的缺乏其实也是非常好解决的，有一种方式就是让自己的生活更加的充实，比如安排好自己的每日事项，满满的时间安排会让自己没有过多的时间去思考无聊的事情，而充实生活后的自我往往会更加的阳光。

结束语：安全感是不他人给予的，而是自我带来的，原因完全在于自己。