Question

保健食品的功效类型

Answer 1

保健食品是指含有营养成分或具有特殊保健功效，适用于调节机体功能，维护健康，延缓衰老的食品。
保健食品的功效类型一：调节机体功能调节血脂：羟基柠檬酸钙、大豆异黄酮等。
调节血压：山莨菪碱、γ-氨基丁酸等。
调节血糖：大豆异黄酮、白芸豆提取物等。
保健食品的功效类型二：维护健康抗氧化：维生素E、葡萄籽提取物等，能抑制自由基反应，延缓衰老。
增强免疫力：灵芝多糖、人参皂苷等，能提高免疫细胞的数量和功能。
保护视力：叶黄素、玉米黄质等，是眼部功能必需的营养素。
保健食品的功效类型三：延缓衰老钙、锌、铁等微量元素：维持骨骼、脑部、心脏等器官健康，预防老年疾病。
人参、枸杞子、鹿茸等草本植物：具有抗氧化、提神醒脑、改善睡眠等功效，有助于延缓衰老。
总结选择适合自己的保健食品，应根据个人的健康状况和需求，不宜盲目跟风。同时在购买时应选择信誉好的生产商，按正确的方法服用，达到保健效果。