Question

请问酸奶可以和苹果一起吃吗？有什么好处吗？

Answer 1

您好，酸奶和苹果可以一起吃，两样食物没有相克。谢谢！

不能和酸奶一起吃食物

酸  奶 + 黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

不能和苹果一起吃食物

苹果+鹅肉：会导致腹泻    

苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿    

苹果+海味：会引起腹痛、呕吐    

苹果+胡萝卜：会破坏维生素C    

苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大    

苹果+沙丁鱼：身体不适    

苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收    

Answer 2

可以的，但作为早餐的话，就不够能量，仅作为零吃。
好处：
一、酸奶补充钙质和蛋白质。
二、苹果补充了VC,VB族等维生素和糖类，
如是早餐则增加一些谷类食物，保证能量。以避免奶中的蛋白质被分解去提供能量，而没有发挥蛋白质的本身应提供氨基酸这一功能，浪费了蛋白质。

Answer 3

苹果补充了VC,VB族等维生素和糖类，酸奶补充钙质和蛋白质。你应该增加一些谷类食物，保证能量。以避免奶中的蛋白质被分解去提供能量，而没有发挥蛋白质的本身应提供氨基酸这一功能，浪费了蛋白质。（转载于搜搜问问

Answer 4

Answer 5

完全可以。前提是酸奶没有变质。发酵酸奶和苹果搅拌在一起-----色拉。