Question

哪些人不宜吃桃子？

Answer 1

桃子是非常常见的水果食物，这种水果的味道可口，而且营养价值也非常不错，但是吃桃子也是有禁忌存在的，并非所有人都可以吃桃子，如果吃法不当，也会对健康带来较大的影响，因此了解桃子的食用禁忌，是健康饮食的前提条件哦。
1、吃桃子的禁忌人群
1、糖尿病患者
桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。
糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
桃子可吃但不可过量，尤其对于5种人来说，更应节制，少吃甚至是不吃桃子。
只要饮食的卡路里控制得好，糖尿病患者每天可吃半个到一个中型的桃子。
血糖控制除了服用西药，也可从中药、针灸、饮食及运动来控制。
如果糖尿病患者血糖控制不好，每天可通过30至60分钟的轻快慢步来消耗多余的血糖。
2、多病体虚及胃肠功能太弱的人
由于桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，不宜食用。
桃含有苹果酸、柠檬酸、果胶质、蛋白质、脂肪和矿物质钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分这其中，矿物质，如钙、磷、铁都属难消化的物质。
除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有丰富的矿物质，多食会伤脾碍胃。
多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人，也不宜进食油腻煎炸(属大量大分子物质)不易消化的食物，应多食清淡及半流质食物，如淮山粥、莲子粥等健脾食品。
3、平时内热偏盛、易生疮疖的人
桃味甘性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”
对于内火偏盛的人来说，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一个。
2、桃子的营养价值
1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，
2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。