Question

工作不开心怎么办？

Answer 1

1、深呼一口气对自己说，没什么大不了。既然自己已经从事这份工作了，那么应该去做好。尽自己的努力，被人指责不是什么坏事，可以让自己认识到一些没有意识到的错误。2、想想为什么不开心，不顺心问题是出在自己身上，还是别人身上，该怎么解决，或许，问题是自己想多了呢，也许事情不是想象的那么严重。3、找朋友或者家人谈一谈把自己的境遇和想法说出来，让别人站在他们的角度帮你分析一下，免得自己钻牛角尖，说不定，有些事情是自己想多了。4、总结经验再遇到这种事情，该怎么处理呢？就知道了吧，就不要纠结啦。天空飘过五个字，那都不是事。5、自信面对给自己自信的笑一个，一切都会好的，亲爱的自己。有句话说的好，办法总比困难多，只要想办法，没有过不去的坎，相信自己，祝福你以后工作顺利呢！6、换个工作如果你现在的工作环境确实与自己格格不入，那就别再纠结了，换个工作吧，让自己有个施展自己才华的空间。

Answer 2

工作中遇到挫折和困难，很容易在工作之余保持沮丧，沉浸其中，有时会持续几天甚至更长时间，难以恢复。
我很讨厌自己：这种情况下，我首先把工作中的问题归咎于自己，认为自己没有做好的，其实不管是什么问题，我都会责怪自己。其次，担心后果，继续焦虑做梦。最后因为这种想法，否定自己，更讨厌自责。长时间出不来，也没心思做任何事，恶性循环。
在这种情况下，我们如何帮助自己恢复平静？工作只是为了更好的生活，或者对我来说，只是赚钱的工具。不能本末倒置，因为工作影响日常生活。关注生活本身，它就像一幅完整的画，这幅画中的工作图在哪里，画多少取决于你自己，甚至你不用画。
想想你拥有的，也许是健康的身体，也许是家人的陪伴，也许是喜欢的人，也许是爱好。要知道，很多人可能永远也不会拥有你看似平凡的美，或者永远失去。
下班后把事情和工作隔离开来。事实无法改变，但我们可以决定自己对这件事和自己的反应。这些情绪是空虚的，它们并没有被困在自我创造的小情绪中。事物按照客观规律变化，存在是合理的，会过去的。接受事实，接受自己，尽力而为，不要因为自己无法控制的结果或者别人的反应而自责。这是内耗。停下来，从第二个人的角度看自己的情绪，并保持下去。工作作为外部环境因素，会影响到一个人的开心成都和心情。我们要做的是怎么去看待它、调整它。
单纯的因为工作让你不开心、情绪波动很大，而去跳槽，只能说这只是其中的一个跳槽的原因。跳槽换工作的原因和理由还有很多。主要是权衡利弊，利于长足发展、健康发展。
现在的一代人，确实和以前的择业观、就业观不太一样。“情绪”主导作用比较大，建议是在偶尔“任性”的同时，多一点儿成熟的考虑。