想让孩子的近视度数不再增长，我们要做些什么？
想要让你的孩子近视不再增加，只需要做到以下几点：
减少电子产品的使用时间
观看电视，看电子产品是导致孩子近视的罪魁祸首，长时间盯着电子产品会造成眼睛干涩，瞳孔和晶状体保持一个维度太久，会让人的眼睛屈光不正，长时间维持这样的生活习惯会让孩子眼睛的近视越来越严重。
避免不良姿势看书，在弱光下下阅读
很多人喜欢趴在床上看书，殊不知这是一个非常不好的习惯，首先这样的姿势会让颈椎头部非常疲劳，在一个就是眼睛距离书本非常的近，需要是竞争大眼睛才能看得到。另外一个就是不要再弱光或者强光下看书，光线要适当，弱光环境吸热的瞳孔放大，强光环境热的瞳孔放小，在这样的环境下阅读或者看书，近视会越来越严重。
参见户外活动过少
户外活动时间缺少也会使眼睛近视不断加重，户外活动时能够充分地放松眼镜，降低眼睛的疲劳感，同事在活动的过程中眼镜远近交替的观看，晶状体条件能力不断改善，所以当孩子有初步的近视时，一定要让孩子多多的参加体育活动。
定期的检查眼睛情况，做好记录
如果孩子的眼睛出现近视情况，一定要记得定时的做眼镜检查，包括眼镜的屈光度，角膜曲率，眼轴长度是否正常等指标，并做好记录档案，当孩子异常情况时需要及时调整，科学的干预孩子的生活习惯。
注意饮食
上面提到的都是一些物理的预防，科学的调整方法。除了上述方法为，吃的食物对人体眼睛也非常重要。首先应当避免吃过多的甜食，甜食会消耗点人体内部的胡萝卜素，从而导致人体缺少钙，让眼球内壁部的弹性减弱，眼睛度数会不断加重。补充胡萝卜，可以吃胡萝卜，青菜，红肉等食品，从营养元素的角度调节眼睛。
许多孩子由于年龄小，常常不会表达看不清楚东西的感受，家长往往很难发现孩子的视力问题。因此，定期给孩子做视力检查，就成为早期发现儿童近视或其他眼病最重要和最有效的手段。
小学期间是近视的高发阶段，建议家长 每隔6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度测量，以全面了解孩子的眼睛情况，做到心中有数，及早预防近视。如果孩子诉说视力下降，应当尽快带孩子到医院就诊。
眼睛就像一个光学系统，近视眼就是这个光学系统出了问题，即眼轴拉长。外界的光线跑到眼睛里面以后，由于眼轴拉长使得光线无法聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前。在这个眼轴被拉长的过程中，眼睛也伴随着很多结构性的改变，最主要的改变是在眼底，眼底改变会带来视觉的损伤，而这种损伤是不可逆的。
儿童近视如得不到及时控制，到高中时大多可达800度以上，摘下眼镜，世界全是马赛克。95%以上的幼儿近视都会变成高度近视，近视度数达1000度以上时，约1/4可继发眼底出血、视网膜脱离而失明。
近视度数大于600度的屈光不正就叫做高度近视，容易出现视网膜脱落、青光眼、飞蚊症、白内障、黄斑出血、后巩膜葡萄肿等并发症，个别并发症严重可致盲。
及时配戴合适度数的眼镜可以帮助 清晰地看东西， 缓解视疲劳。如果近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节。对于孩子来说， 可能会造成长期的不良影响。
还有一种情况家长需要注意，如果孩子 两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此！
佩戴眼镜时，眼睛是不能离开镜片的，眼球的转动必须在这个镜片范围里面。当个人长时间佩戴眼镜，冷不丁把眼镜拿下来的时候，眼球仍旧在这个范围里面动，所以眼睛看上去有点无神。同时，戴着眼镜看到的一直是清晰的世界，把眼镜一摘全部是模糊的，眼睛的反应就会跟不上，显得有些呆板。这些不是戴眼镜造成的，而是因为视力矫正带来的行为改变造成的。
想让孩子的近视度数不再增长，我们要做些什么？
青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。在近视防控方面我们肯定得做些什么。想让孩子的近视度数增长慢下来我们要做些什么？调节紧张、集合转动使眼轴变长和角膜曲率增加这是造成近视的主要原因。
大部分学生通常是折射率性近视和轴性近视混合的近视，大部分近视病人恢复视力时，大家会发觉她们的眼球是向外鼓的。消除调整焦虑不安和结合状况是预防近视的重要。
按时带娃做眼部查验
应当每一年到专业眼科医院做一次全方面的视力矫正查验，看一下屈光度、眼轴长短、角膜曲率这些数据信息是不是一切正常。
给孩子创建屈光档案资料
去医院创建屈光生长发育档案资料，给孩子做屈光生长发育的评定，察觉孩子的眼睛视力生长发育发展趋势，尽早开展干涉，科学合理防治近视。
提升宝宝的户外运动时间
户外运动能合理释放压力睫状体，并且在户外太阳光的直射下，眼球会造成胆碱，可以避免和操纵近视。
每日2钟头、每星期10钟头以上的户外运动，可以让青少年儿童近视发病率减少10%以上。
降低近距用眼
读写能力姿态，应维持“一尺、一拳、一寸”，玩手机时双眼间距显示屏50cm以上。看电视剧时，间距显示屏3米以上。
严控用眼时间
一般用眼30-40分钟后要有10分钟的歇息，可根据眺望或闭上眼等姿势来放松眼睛，多看看绿植或做眼保健操。
营养搭配少吃甜食
长期性吃的食物过甜，会耗费身体内很多的维生素B族1，减少身体内钙元素，使眼球壁的延展性变弱，造成近视的产生。
注意阅读文章光线
不要在光线过度灰暗或是过度光亮的地区去看书；不要在挪动的车子上去看书。
降低电子设备的应用
使用手机、ipad等电子设备时，间距太近，又因形式多样经常聚精会神，非常容易导致屈光歪斜等问题。要尽量避免电子设备的使用时间。
近视防控是国家战略，需要全民行动。父母要关注孩子的眼健康，正确正视青少年用眼。若发现孩子近视，应采取科学的近视防控方案。
