新手健身房一周训练计划一周五练 我来答 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 美味分享小使者 2023-07-03 · 超过157用户关注了TA 知道小有建树答主 回答量:2352 采纳率:100% 帮助的人:40.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个计划里面选择的固定器械是大部分健身房都会有的,很容易上手哦👌🏻❣️锻炼顺序:热身+无氧+有氧+拉伸❣️有氧训练结束后记得➕30-40分钟的有氧,结🈴起来效果更佳一定要练起来 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-02-12 新手该怎么安排一周肌肉训练计划 2020-12-03 新手健身房锻炼计划 2023-03-22 新手一周健身训练计划? 2023-04-02 新手一周健身训练计划? 2022-05-29 一周五练健身计划 2023-07-02 适合健身房小白的一周训练计划 2023-07-03 一周健身计划新手必备 2023-05-19 新手健身干货,一周初阶健身计划 为你推荐: