维生素AD有什么功效?如何给宝宝补充效果最好?
怀孕时就需要注意宝宝的营养,在胎儿期宝宝吸收营养是通过孕妈进食之后得到补充,只有当妈妈营养摄入充足宝宝才能得到吸收,所以孕期妈妈的饮食搭配非常重要,均衡饮食才能保证胎儿发育良好。但是当宝宝出生之后,摄入营养就需要自己进食了,可能是母乳也可能是奶粉。哺乳期很多营养都可以在母乳或奶粉中得到,但是还是很困惑补充维生素的问题:维生素D滴剂和维生素Ad滴剂,给婴儿补充哪个比较好?为什么?维生素AD各有什么作用呢?
一、维生素D滴剂和维生素Ad滴剂,给婴儿补充哪个比较好?为什么?
我们知道婴儿在哺乳期只能吃母乳或者奶粉,还不可以吃辅食,所以很多营养摄入都是从中获取的,但是无论是母乳还是奶粉,其中的营养成分都不可锋悉差能是全面的,其中维生素A、D就有可能没法得到满足,这种情况就只能进行额外的补充维生素。这些微量元素虽然只需要很少量,但是如果缺乏,对孩子的成长和健康都非常不利。
如果宝宝是喂母乳的话,只要妈妈平时的饮食营养均衡,是有足够的维生素A通过母乳喂养给到宝宝的,所以这种情况不用额外再补充维生素A了,补充过量有可能引发副作用,无论是什么,适量最好,物极必反。只需要补充维生素D就可以了,因为母乳中的维生素D的含量非常少,需要给孩子适当充维生素D滴剂。
如果宝宝不是母乳喂养而是吃配方奶粉的,妈妈们可以放心了,因为配方奶粉的调配就是根据婴儿营养需求进行搭配的,很全面、充足的,无论是维生素A还是D,一般都不需要额外地给孩子补充。所以很多需要补充维生素的宝宝基本都是补充维生素D,因为它极少存在母乳中,而维生素A则相反,基本充足,额外地补充意义不大。
如果孩子已经出月了,建议多带孩子出门散步晒太阳,银皮可以得到维生素D的补充。通常是在外晒太阳宝宝的皮肤会因紫外线的照射而产生维生素D,平时多带孩子出去散散步,晒晒太阳,进行独特的“光合作用”,这对宝宝是很好的。但是晒太阳也不能过量,毕竟孩子的皮肤是非常娇嫩的,晒得过多可能会把皮肤晒伤。
二、维生素AD各有什么作用呢?
为什么宝宝不能缺维生素A和D呢?其实宝宝需要的营养很多,都是不能缺少的,少了会引起一些身体疾病,同样的也不能补充过多,会引起副作用。维生素A对骨骼生长和眼睛好,宝宝出生后不能少了维生素A,不然骨骼的生长发育就不能得到保证。而我们也经常说多吃胡萝卜,对眼睛好,其实言外之意就是维生素A对眼睛好,因为胡萝卜中富含该成分,宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症。
那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了,其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳,这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说,多带孩子晒晒太阳,这样有利于钙的吸收。这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D,而维生素D又促进钙的吸收。如果宝宝还没出月检查发现缺乏维生素,是要适当的陆绝进行额外补充的,等到孩子出月了或者可以吃辅食了这些问题会有所改善,因为摄入食物丰富了,所含的营养就更全面了,给孩子的食物最好多样化,营养均衡一些。