Question

最近老是腰酸，腿发麻，怎么会这样？

我老婆26岁，生育一两年，自从生了小孩后，人很容易疲劳，走路走不了多远就很累，腰部有时候酸疼，站久了腿会发麻。希望好心人帮我详细讲下，这种情况，要怎么调理，谢谢。

Answer 1

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你老婆几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你老婆的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

Answer 2

这个是腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛，去三甲医院的骨科，医生会要你做个腰椎的CT的 。别忽视，很多女性生育之后不注意保护腰部都会出现这样的情况！

Answer 3

到推拿科、按摩科看一看。

Answer 4

应该是缺阳气吧、应该买点补品、我妈就是这样，买了点补品就好了哦