Question

晚上头皮很痒怎么办

Answer 1

分类: 医疗健康 >> 皮肤科
问题描述:

我有烫头发啊经常要摸一些定型膏两三天洗一次头发到第二天晚上头皮就很痒有时睡着的时候会被抓醒很痒拼命的抓很难受有什么简单的疗发吗请高人帮忙解答一下！谢谢！

解析:

头皮很痒都有是头屑应走的.

防头屑秘诀 

1，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会 *** 增加头油及头皮的形式，应戒掉。 

2，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 

3，勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成 *** ，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 

4，用温水洗头。水过热会 *** 头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20度温水即可。 

5，勿用指甲梳头。应用指腹轻轻 *** 头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 

6，七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 

7，啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质， *** 皮肤，同样会加剧头皮生成。 

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而 *** 皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

生理性头皮屑

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。

头皮屑发生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

⊙头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

其它原因如下：

1. 洗发精没冲净。

2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3. 头皮上的皮脂过多。

4. 饮食不当、饮酒、及 *** 性食物。

5. 自律神经容易紧张。

6. 睡眠不足、疲劳。

7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8. 使用不良美发用品。

9. 内分泌不正常因素。

10. 季节转换。

治疗方法：

1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。

2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。

3. 做头部 *** ，并用红外线照射以促进血液循环。

4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。

5. 严重者需经医生治疗或指示服药。

头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。

饮食防治头皮屑

（1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

（2）多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

（3）少吃辛辣和 *** 性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和 *** 性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

当皮脂腺分泌过剩时，常会发展成脂溢性皮炎，遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状，这样你必须求助专业治疗了。

Answer 2

晚上头皮很痒是一个常见的问题，可能的原因有很多。你可以检查一下自己的洗发水是否合适，有些洗发水中的化学成分可能会引起头皮痒。干燥也是导致头皮痒的常见原因之一。在室内加湿器可以帮助增加空气中的湿度，缓解头皮干燥和痒感。过敏也可能是引起头皮痒的原因之一。如果你怀疑自己对某些物质过敏，建议避免接触这些物质，并咨询专业医生进行进一步检查。
均衡饮食和良好的生活习惯也对头皮健康很重要。保持充足的睡眠、合理的饮食以及适当的锻炼有助于提高身体免疫力和促进血液循环。这些都对改善头皮健康起到积极作用。
如果你对*本护理感兴趣，你可以考虑使用天然*本产品来舒缓头皮症状。例如，茶树精油具有舒缓头皮痒的作用，可以将几滴茶树精油加入适量的植物油中按摩头皮。但是请注意，不同的人对*本产品可能有不同的反应，要根据自己的情况选择合适的产品。
保持头皮清洁也是重要的。定期洗发可以去除头皮上的污垢和油脂，预防细菌滋生。但是要注意使用温和的洗发水，并彻底冲洗干净，以避免刺激头皮。
如果以上方法都没有缓解头皮痒的问题，建议你寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议和治疗方案。
晚上头皮很痒可能是由于洗发水不合适、干燥、过敏等原因引起的。通过调整洗发方式、增加空气湿度、改善生活习惯和尝试天然*本护理可以缓解症状。如果问题持续存在，请咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。