Question

什么食物含睾丸酮啊？

Answer 1

1、动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

2、含锌食物

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。

3、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

扩展资料：

男性体内最主要的雄激素是睾酮，男性睾酮的变化对男性身体的活力、体质和性功能有着重要的影响。睾酮有95%分泌自男性睾丸，男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神经系统都会受睾酮水平的影响。世卫组织调查数据显示，男人从40岁开始，体内的睾酮水平会以每年1%至2%的速度递减。

此时的男性出现焦虑、失眠、抑郁、记忆力差，往往认为是工作和生活所致，许多中年男性更会把那些负面情绪隐藏起来，等到六七十岁时，睾酮水平大幅明显偏低，对生理和心理产生的影响就会明显表现出来。

参考资料来源：

百度百科-睾丸酮

百度百科-都是低睾酮惹的祸（健康关注）