Question

睡觉45分贝噪音会不会太吵

Answer 1

睡觉45分贝噪音不会太吵。因为45分贝的声音相当于日常生活中正常交谈的声音，属于适合人正常居住的声音环境，不会影响正常人的睡眠，如果患者睡眠质量不佳，可以考虑进行生活调理以及药物治疗，具体如下。
1. 生活调理：患者可佩戴耳塞入睡，耳塞具有较好的隔音效果，有助于缓解噪音对患者的睡眠影响。同时需要避免长时间噪音的刺激，合理安排作息时间，平时不要经常焦虑、劳累、熬夜，放松心态，保持心情的愉悦。
2. 药物治疗：如果患者长期受到噪音的干扰，容易导致长期失眠，从而会出现神经衰弱、抑郁、焦虑的症状。患者可服用唑吡坦、艾司唑仑、地西泮等药物治疗。
总之，睡觉45分贝噪音不会太吵，但是会影响患者的睡眠质量，如果您有任何不适，请立即咨询医生。

Answer 2

晚上超过45分贝算扰民。
30~40分贝是较安静的状态，具体的声音大小是像轻声絮语，此环境有助于人们入睡。40~60分贝犹如室内谈话，此时部分人会容易受声音干扰，不能轻易进入睡眠状态。
60~70分贝甚至更高分贝会干扰谈话，影响工作效率，因此，在如此嘈杂的环境下，人们除了出现失眠症状以外，还会出现更多的应激症，如头痛、恶心、易怒、焦虑、血压升高、神经系统和肠胃功能受影响等一系列反应。