走路快的人更健康吗?这几种走路姿势暗示健康异常,需留意

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医学生jay
2022-08-18 · TA获得超过2620个赞
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   走路快更 健康 吗

  在2019年的时候,美国《梅珍诊所学报》上发表了一项关于走路步调的研究报告。在报告当中显示,根据对47.5万名平均年龄为58岁的人群进行7年的随访研究显示,走路快的 女性 比走路慢的女性平均寿命 要多15年 ,而走路快的 男性 比走路慢的男性平均寿命会 增长22年 。此外。根据美国匹兹堡大学当中的一项研究显示,正常人群走路的速度一般为0.9米每秒。而如果走路的速度 低于0.6米每秒 的话, 死亡风险 就会相对 增加 。这足以说明,走路快的人比走路慢的人确实要 健康 。

  除此之外,对于出现以下几种姿势走路的人群来说,极有可能 健康 会出现了一些问题。下面,再为大家详细介绍一下。

   哪些走路姿势暗示 健康 出现异常

  一、 走路双脚拖拉

  不少人在走路的时候, 双腿 在地上 拖拉着走 ,总给人一种 双腿无力、沉重抬不起来 的情况。而这种现象出现的原因,极有可能与出现了 下肢静脉曲张 有关。另外,如果患有 脊髓型的颈椎病 ,患者在走路时也会出现这种现象。

  二、 走路双脚打绊

  尤其是对于一些老年人群来说,在走路的时候会出现双脚总是打绊的情况,甚至会出现 被自己绊倒 的现象。这种情况出现的原因,极有可能与患上了一些脑部疾病,比如 脑梗塞、小脑萎缩 ,或者是 脑出血 ,导致 神经受损 有关。

  三、 走路一侧手臂不摆动

  如果在走路的时候,突然出现了 一侧手臂不摆动 的现象时,应该引起警惕。尤其是对于老年人群来说,极有可能与患上 帕金森 有关。一旦患上帕金森,患者的肌肉协调功能会出现异常。

  四、 走路剪刀布

  在走路的时候,如果两边的 膝盖经常 不由自主地贴在一起 ,就像是一把剪刀一样。那么这种情况出现的原因,极有可能与患上了 脑梗塞 有关。

  五、 走路脚底感觉异常

  如果在走路的时候经常出现 脚心 好像是 抽筋 一般的感觉,比如有一种 被针扎过 的感觉。或出现了 脚心发麻或发疼 现象,一般是由于患上了 足底筋膜炎 导致。

  总而言之,相比较走路慢的人,走路快的人群 健康 状况会更好一些,寿命比走路慢的人也会较长一些。但值得注意的是,走路速度要 根据自身的体质 决定 。如果患有一些 疾病 的时候,尽量不要进行快步走。否则,起不到任何 养生 保健作用。另外,如果在走路时出现了以上5种现象,那么应引起警惕,一般与患有各种疾病有关。患者需有快速入院进行一系列检查,并根据原因治疗,才能最大程度维护自身 健康 。

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