Question

登山包的正确使用？

Answer 1

　　什么样的背包是适合自己的呢?对于户外背包应该怎样选择呢?正确使用背包的方式你了解吗?下面我就来为大家讲讲如何正确使用登山背包。

　　 登山包的装包与背包方法

　　1装包

　　把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面，常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等，注意：重的东西应放在背包上部，并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。

　　2背包

　　将肩带松开，把包放到较高的位置或让别人托一下，背上包以后再收紧腰带和肩带，收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累;收紧肩带是为了让背包更贴近后背，行走中好掌握平衡。团队训练时每个背包上都有背包号，请大家记住自己的包号，以免拿错。

　　登山包背负系统如何选择

　　买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统suspension system。

　　选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子最好用裁缝用的软皮尺量一下你的torso length躯干长度。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。

　　一般来说，如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。

　　好的厂家提供特大56厘米以上或特小号40厘米以下的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。

　　登山背包上哪些地方可以调节

　　45升以上的背包，至少会有五个可以调节的松紧带，有不同的功能。腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。

　　各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：

　　如果你的腰围绕胯骨一周为68厘米以下，选特小号。

　　如果你的腰围为68-78厘米，选小号。

　　如果你的腰围为78-92厘米，选中号。

　　如果你的腰围为92-106厘米，选大号。

　　如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。

　　另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。

　　肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙驼背的人例外。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。

　　胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。

　　背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。

　　重心调节带：背带上部和背包之间的连线带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。

　　登山背包如何调节

　　1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。

　　2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲;若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气?

　　3. 肩背带和背包连线处须低于肩膀5-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。

　　4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何?是否能抬头望而不会碰到背包顶部?戴上头盔时是否仍可仰望到天空?

　　5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置;臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。