Question

我是男生，今年26岁，身高178CM，体重才62公斤，是不是瘦的太严重了，怎样增肥哦？

Answer 1

参考体重应该是：身高-（100~110），也就是你应该是68~78KG最好，不算瘦得太严重，有的人瘦和基因有关，不能强求，但是你可以多吃点肉类等含富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、肉类，适当运动。
晚上多吃也可以肥，但是肉容易积聚在肚子上，会很不好看，所以不建议。

Answer 2

也不是很严重，还行吧。多运动才会多吃饭才会多吸收，然后晚上吃点宵夜。

Answer 3

晚上多吃点！！躺着别动！！