Question

糖尿病的10个饮食误区，你错了几个？

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Answer 1

科学的饮食疗法应以维持食物平衡为基础，充分限制饮食的总热量，并根据正常能量标准食用基本食物。如果你节食或吃得少，容易发生低血糖和饥饿酮症，这也会导致血糖显著波动，不利于血糖控制。因为长期饥饿和热量不足会导致身体的适当消耗，这不仅不会减轻体重和抵抗力，还会恶化糖尿病。因此，糖尿病患者每天摄入的基本食物不应少于150克，否则容易发生酮症。

糖尿病患者和所有普通人一样，应该通过多种均衡饮食来满足日常营养需求。谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、家禽、鸡蛋、，豆类和乳制品可以食用。不需要神话或刻意避免某种食物。即使是甜点零食，适量食用也不是什么大事。许多患者认为基本食物越少越好。他们甚至将基本食物控制为连续几年一餐或两餐只吃半餐或两餐，这将导致两种后果：一是由于食物摄入不足，总热量无法满足身体新陈代谢的需要，导致脂肪和蛋白质过度分解，体重减轻，营养不良，甚至饥饿导致酮症。

首先，谷物也是谷物，含有碳水化合物。如果不加以限制，总热量摄入将超过标准，这不利于控制血液中的葡萄糖。沿海谷物富含食物纤维，具有辅助降血糖作用。然而，如果吞食过量，可能会增加胃肠道重量，影响微量营养素的吸收。在另一种情况下，糖尿病患者只注重基本食物的控制，而不限制其他食物，如油、零食、肉和蛋。他们甚至希望利用这些食物的摄入来填补由于严格限制基本食物而造成的能量不足。他们每天吃大量的食物，导致总能量摄入超过控制范围。因此，糖尿病患者需要正确的饮食结构和营养补充。在这种情况下，有必要根据个人情况计算必要的膳食结构，完成含铬线性油孢子粉，以改善胰岛素代谢，提高胰岛细胞活性，降低胰岛素抵抗和胰岛素作用。

Answer 2

好几个

Answer 3

好几个

Answer 4

好几个