Question

儿童一周可以吃几个鸡蛋

Answer 1

儿童的消化系统还不是很完善，因此在喂养的时候，要吃些好消化吸收的来补充营养，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，是很多父母会给儿童进行营养补充的选择，不过，鸡蛋的食用也不能过量，那么，儿童一周可以吃几个鸡蛋？

儿童一周可以吃四五个鸡蛋，因为儿童的消化不是很好，对鸡蛋的吸收能力有限，虽然鸡蛋的营养很丰富，但是吃太多的话儿童也不好消化吸收，因此一周吃四五个鸡蛋即可。鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的氨基酸元素，可以给儿童身体补充优质蛋白质，提高儿童免疫力，增强身体素质。

父母给儿童吃鸡蛋的时候，不要把蛋黄一次性吃掉，因为蛋黄比较难咽下去，最好是打碎了再给儿童吃，这样就比较好吃下去。蛋黄中含有丰富的胆碱成分，可以促进儿童大脑发育，有益于儿童大脑功能发育，对提高儿童的记忆力和反应力都很有帮助。

鸡蛋是不可以过多食用的，因为它的胆固醇含量比较高，吃多了会加重儿童的肝脏负担，而且也会导致脾胃失调，因此儿童除了要摄入适量的鸡蛋外，还应当均衡的摄入其他食物。再者，鸡蛋具有发酵功能，如果儿童患有生疮化脓，或是其他皮肤疾病时，就要少吃鸡蛋，以免加重病情。