Question

我都不知道自己是不是得了抑郁症，我总觉得自己总是把自己藏在自己的圈子里，应该怎么办啊？

Answer 1

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

Answer 2

一般抑郁的话都是因为个人的压力太大了，从而影响了自己的生活和工作，自己总喜欢一个人是因为害怕自己受伤，同时也害怕伤害到别人，不过人生不可能一个人生活，因为世界上有很多人，有很多精彩的事，只是你还没发觉而已，建议你早点到医院去治疗一下，那个广东省民安医院对于抑郁症的治疗还不错，可以去试下

Answer 3

我知道你现在很关心自己，这说明你的症状还不是很严重，建议你尽快去找这方面的心理医生说说你自己忧虑，他们会帮你更快地排解的，千万不要自己疑神疑鬼的。会好的，你既然敢问，不妨试试问问自己身边的朋友。

Answer 4

这个肯定和你的成长环境有直接的关系，也只有靠你自己改变了，
实在不行就去见见心理咨询师，效果不错的！！！

Answer 5

抑郁症的典型表现是长时间沉默寡言，没有或少有和他人的接触，情绪低落，伴有失眠等症状。如果只是不愿意和人交往害怕别人了解真实的自己不能算。