喝纯牛奶好,还是喝酸牛奶好?
29个回答
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鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。
睡觉前喝牛奶最好，可以帮助睡眠，比早上喝效果还好，长期喝牛奶皮肤会更细腻更白净，如牛奶里加点蜂蜜对肠胃也可以帮助消化，治便秘。要是中年喝牛奶要看说明，最好喝低脂肪的那种，牌子还是要看什么最适合自己，要值得信赖的品牌。
睡觉前喝牛奶最好，可以帮助睡眠，比早上喝效果还好，长期喝牛奶皮肤会更细腻更白净，如牛奶里加点蜂蜜对肠胃也可以帮助消化，治便秘。要是中年喝牛奶要看说明，最好喝低脂肪的那种，牌子还是要看什么最适合自己，要值得信赖的品牌。
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两者都是人体所需要的.但若选其一,建议选"酸牛奶".酸牛奶不仅还有丰富的乳酸菌,而且还对人的消化,胃肠道系统都有很好的作用.尤其是喝酒前喝点酸奶更是健脾和胃.
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那要根据自己的身体将状况来选择。胃口不好的可以喝纯牛奶，因为酸性牛奶刺激胃口；而胃健康的人，两种牛奶都适合。
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酸牛奶好。太纯的脂肪，热量过高。
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酸牛奶,因为有一部分人喝纯牛奶会引起不良反应.
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