Question

疑心病有点重怎么办

Answer 1

有些人的疑心病特别重，一看到别人在一起窃窃私语，就觉得在说自己；一有头痛脑热的症状，就觉得自己得了特别严重的疾病。这其实是一种精神异常的表现，需要尽快治疗，那么疑心病太重怎么办呢？
一、疑心病的自我治疗
1.外出旅游
疑心病和性格因素有很大关系，所以有疑心病的人应该在闲暇的时候外出走一走，看一看美丽的自然风景，可以让心情舒畅，开阔心胸，猜疑现象就会缓解。
2.减少关注
因为疑心病并不是器质性病变，所以患者要注意减少对自己疑心病的关注，以免因为心理压力过大导致b病情加重。
3.理性思考
当遇到一件事情让自己起疑时，要注意理性思考，理清事情的来龙去脉，解除心中的疑惑后，疑心就能消除。
4.自我欣赏
学会自我欣赏，能坦然的面对一些不良刺激，可以让情绪保持稳定。这也就帮助自己对周围的事物做出客观的分析，从而让自己心情豁然开朗，改善疑心病症状。
二、疑心病的对症治疗
1.药物治疗
导致疑心病的原因很多，需要先去医院检查确诊病因后对症治疗。比如因为精神分裂导致疑心病时，需要应用抗精神病的药物；如果是疑病症，需要应用抗抑郁的药物治疗。
2.心理治疗
疑心病特别严重时，可以找有经验的心理医生为自己进行心理治疗，心结打开后，这种症状有可能会缓解。