Question

关于 舍宾 瑜伽和普拉提

我163cm 87斤 因为常坐办公室 但是肚子 屁股和大腿的肉比较多 所以想锻炼一下 把肉肉减下去点 舍宾 瑜伽 还有普拉提 这三个 哪个局部减肥的效果好？而且价钱实惠呢？

Answer 1

你好，舍宾是修炼体型最好的一项运动，模特训练都是用舍宾，它能把体型练的修长.
普拉提侧重的是肌肉训练，男士比较适合，但是有把普拉提和舍宾结合的一种练习方法，比较适合女性。
瑜伽注重的是身心灵结合，长期坚持下去，不仅体型会变得完美，而且心态也会很好哦！
要想局部减肥，可以做一些瑜伽局部锻炼的小动作哦，关键是要坚持啦！
价钱还是瑜伽比较实惠吧！

Answer 2

你在哪个城市啊？其实 都有 价钱便宜和价钱贵的会馆
不过 舍宾上课的 节奏 比 瑜伽和普拉提快

Answer 3

塑形来讲，舍宾最专业。