Question

怎么预防流行性感冒呀？

Answer 1

流行性感冒病毒具有较强的传染性，且常通过飞沫、接触等方式进行传播，因此，想要有效预防流行性感冒，需要保持良好的个人卫生习惯、在流感高发季节远离人群、保持居所环境的通风以及适当进行户外体育锻炼。
流行性感冒是冬春季节最为常见的急性呼吸道传染性疾病，患病后，患者多会出现头痛、身体乏力、酸痛、高热以及咳嗽等病症。由于该疾病传染性较强，因此患病群体广泛。下面就一起来了解一下，流行性感冒应该如何预防？
通常情况下，引发流行性感冒的流感病毒可分为甲、乙、丙三种不同的类型，不仅都具有一定的传染性，还能够通过飞沫、接触等方式进行传播。因此，想要有效预防流行性感冒，就需要在以下方面加以注意：

1、保持良好的个人卫生习惯
由于流感病毒可通过接触的方式传播，因此，在日常生活中需要勤洗手，防止就餐或与他人接触时沾染病毒，尤其是在饭前便后以及外出归来后，都应当及时使用肥皂、洗手液等清洁产品清洗消毒。

2、高发季节远离人群
冬春季是流行性感冒的高发季节，而流动人群较多的公共场所更是出现传染情况的多发地，所以在流感高发季节，建议尽量避免外出或前往公共场所，或者在外出时带好口罩，从而降低传染的几率。

3、保持居所环境通风
闷热、潮湿的封闭环境最容易滋生病菌，因此，居所环境经常开窗通风，保持新鲜空气的流通，也能够有效预防流感。

4、适当锻炼
适当进行户外的体育锻炼，不仅能够增强体质，还能够提升自身的免疫力，从而成功抵御病毒的入侵，防止流行性感冒的出现。
以上是关于如何预防流行性感冒的总结与介绍，希望能够帮助大家有效的预防流感疾病。
此外，还需要提醒大家，如果出现流感病症不仅需要及时就诊，还要在咳嗽、打喷嚏时，及时用纸巾等加以遮挡，以免病毒传染给他人。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 2

我会听取意见重视起来的，并且马上去医院做个详细检查，以防万一。
预防疾病的发生可以通过：
1、应用药物预防和通过改善生活方式，增强自身免疫力和抵抗力的方式预防疾病，可以通过药物进行疾病的预防，例如接种疫苗就是预防疾病感染的很好方式。在流感季节还可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以预防常见疾病的发生，例如还可以注射女性宫颈癌疫苗等，都可以预防此类疾病。
2、可以从增强体质和增加免疫力的方式和方法入手，例如肾虚的患者可以服用冬虫夏草，气虚和血虚的患者可以应用丹参、红花、红景天或中药黄芩、黄芪、当归等药物，都可以起到增强体质，预防疾病发生的作用，还可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒烟和戒酒，保证睡眠和均衡饮食，多饮水等方式都可以预防疾病的发生。