Question

好的作息对孩子多重要？如何调节孩子的作息时间？

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Answer 1

好的作息对孩子多重要？如何调节孩子的作息时间？培养孩子良好的作息，其实在我看来就是提高孩子的自律能力。在孩子成长过程当中，自律能力是非常重要的，这不仅仅在他的孩童阶段，这将会影响他一生。自律能力对每个人都非常的重要，如果我们缺乏自律能力，很多时候我们是迷茫的，我们不知道一件事情该不该去做？能不能去做？在什么时间去做比较合适？这样的话，很多时候我们都虚度了，我们经常会发现这样一种情况，就是每天感觉自己很忙，但是回过头来才发现好像自己一天下来并没有做多少事情。这个时候我们是否需要回过头来看看自己到底是哪里出了问题？

一个有自律能力的人，他往往会把时间安排得尽可能地合理。每天都是有计划性的，什么时间 该做什么事情，在他的心里面早，有安排。那么如何才能培养孩子的自律能力呢？我认为首先就是让孩子学会制定计划，首先制定一个中远期的计划。比方说这学期我准备达到一个什么样的目标？然后再把自己的计划进行细化，比方说每个月达到什么样的目标，在精确到每一星期每一天。

这样看起来虽然有些繁琐，但是当孩子养成这样的习惯之后，他知道他每天应该做些什么他每天的生活目标都是非常的清晰。这样的话，他的生活才会更加的充实。当然了可能计划赶不上变化，这个时候就要学会随时的修改和调整计划。接下来就是执行力了，有了完善的计划必须要有强硬的执行力。尽可能地根据自己的计划去执行。在执行这块儿，家长要做到一个监督的作用，慢慢地孩子养成这个习惯之后，可以说对他自己是受用终身的。以上是我个人的一些建议希望可以采纳。

Answer 2

对于孩子来说，作息规律非常重要。 制订一个好的作息时间表非常重要。做法要一致。通常推荐晚上九点到十点睡觉，早上七到八点起床

Answer 3

好的作息对孩子的身体发育和学习都很重要。要调节孩子的作息就要事先和孩子沟通好具体的休息时间，以免到了时间孩子觉得唐突和不愿意。

Answer 4

好的作息时间对孩子还是非常重要的；帮助孩子调整他们的作息时间，让孩子养成良好的生活习惯。