做什么运动可以瘦肚子
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仰卧起坐最有效，再有，摇呼啦圈
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哪里都不胖，只有小肚子鼓鼓的？教你一招，经常练习就可以瘦肚子。
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首先对于提出这个问题者来说肯定全身就肚子大，其它地方都瘦，针对肚子减肥，其实相当于锻炼腹肌。
仰卧起坐锻炼腹肌，身体半起，不能全部起来，起来呼气。
仰卧卷腹
仰卧交替抬腿
仰卧侧卷腹
每个动作可以6-8组，每组10-20次，中间间隔30秒-1分钟，可以每天锻炼。
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仰卧起坐
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仰握起坐
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