Question

四十岁的女人如何让自己年轻十岁?

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情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。 因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。

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经过几十年的生活磨砺，四十岁的女人已经出落得秀外慧中。对生活，生命的意义和价值有了很好的认识。孩子大了，事业有成，可以轻装出发，有时间去梳理自己的情感，热爱生活，呵护生命。

40岁的女人，懂得读书的重要，常去书店看看自己喜欢的书，不断地获取新的知识懂得书是人的精神粮食，读书会给予女人灵气，是女人外在美和内在美统一的途径。

40岁的女人，喜欢静静地呆着整理自己的心绪，享受寂寞带来的那份美丽。把生活告一段落，摔倒了靠自己勇敢地爬起来；病了要自己坚强地与病魔抗争；心伤了，学会自己抚慰。

40岁的女人，看书，看电视，时而泪流满面时而哈哈大笑。懂得生活的酸甜苦辣，知道什么是该珍惜的，什么是该放弃的，懂得做好女儿、好妻子、好母亲的多重职责。

40岁的女人，衣着打扮有自己的品味，大方得体，清新脱俗。知道什么样的服装款式、面料、颜色适合自己，能穿出自己的风格、个性、气质。

40岁的女人，与时俱进，上上网，聊聊天，听听音乐，结识更多的朋友，取长补短，多向朋友学习，就会乐观豁达更成熟。有感觉时，也喜欢去论坛灌灌水。