老年人喝牛奶要注意哪些方面？
老年人喝牛奶要注意哪些方面？
早晚一杯热牛奶．喝高钙的吧．．．老年人骨骼一到上了年纪就会疏松
老年人全身体检要注意哪些方面的检查
最重要的是：血压既血管脆化，心脏问题，骨质疏松补钙的问题！
喝牛奶的禁忌 喝牛奶要注意哪些
喝牛奶忌和橘子同食
虽说吃水果可以帮助增强减肥效果，但是在用牛奶减肥法喝牛奶前后1个小时左右都不宜吃橘子。如果牛奶和橘子一起吃，橘子中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生凝固现象，影响牛奶的吸收和消化，从而影响减肥的效果。另外在这个时期最好不要吃其他的酸性水果。
喝牛奶忌服药前后喝牛奶
在服药前后喝牛奶，不仅会影响牛奶的吸收，牛奶还会跟一些药物中的成分生成一些对身体有害的物质。所以，建议要服药的美眉要错开服药和喝牛奶的时间段，最好是那段时间不要使用牛奶减肥法。
喝牛奶忌煮牛奶时加糖
很多人为了牛奶的口感更好，选择在煮牛奶时加入一些糖，认为这样能够使糖更能溶化在牛奶里。其实，这样做是不可取的，煮沸牛奶时加糖，会使得糖中的果糖跟牛奶中赖氨酸在加热的条件下发生反应，形成有毒的果糖基赖氨酸。所以，美眉们要记得不要在煮牛奶期间加糖哦，就算要加，也要等煮好的牛奶稍凉后再加糖不迟。
老人喝牛奶要注意哪些事项
牛奶的营养价值是较高的，应该注意其方法。牛奶的营养价值已得到广泛认同，但只有适当的饮用方法才能起到应有的保健作用。老年人，尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶，能不能饮牛奶，则更有讲究--奶是通行世界的营养保健食品，是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。
牛奶蛋白质营养价值高，易于消化吸收，并含有丰富的矿物质及微量元素，而胆固醇含量低，是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高，但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量少，早餐只喝一杯牛奶。
这样牛奶里宝贵的优质蛋白起不到修复、更新组织及提高免疫机能、促进新陈代谢等生理功能而只能供给机体一定的能量，这其实是一种浪费。正确的方法应该是先吃一定数量的淀粉类主食，如米、面等，再饮用牛奶，这样，淀粉类食物提供机体所需能量，蛋白质就可充分发挥其生理功能。需要注意的是牛奶的饮用方式。
实验证明，每天少量多次饮奶比一次直接饮用，钙的吸收率要高。因此建议每天将500毫升牛奶分2-3次饮用。由于牛奶中含有一种具有催眠作用的物质，因此可在每晚临睡前半小时饮200毫升左右的牛奶。
新鲜消毒奶无须煮沸，温热后即可饮用；隔夜冷藏存放的消毒奶只需加热煮沸即可，千万不要将其反复煮沸，因为这样会破坏牛奶中所含的维生素，降低牛奶的营养价值。骨质疏松以及由其引起的骨折严重地影响老年人的生活质量。营养调查报告显示，钙的摄入量与骨折的发生有密切的关系。如果每日钙摄人量低于470毫克，发生骨折的机率是那些日均钙摄入量超过750毫克者的2.5倍。
当前市场上各样的补钙保健品令人眼花缭乱，其实牛奶就是补钙佳品，既经济又实惠。一项对286名50岁以上老年人进行的骨密度及其相关因素调查结果表明，随年龄的增长骨密度呈现下降的趋势，适度运动及经常饮用牛奶可延缓骨密度降低，预防骨折的发生。
牛奶中所含的乳糖具有促进钙吸收的作用，其钙磷比例适宜，吸收率高，是补充钙质的良好食物来源。老年人钙的推荐供给量是每天800毫克。每100毫升牛奶可提供100毫克钙。这样每天饮用牛奶500毫升，再加上其他食物中提供的钙即可满足生理需求。
我国饮食结构以植物性食物为主，乳类制品消耗量低。很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，体内乳糖酶活力较低，部分老年人可能会出现乳糖不耐受的现象。即喝过牛奶之后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。出现这些情况的老年人可改为饮用酸奶及乳酪等。
酸奶是新鲜消毒奶经过活乳酸菌发酵后制成的，其中乳糖已被分解为乳酸，因此不会引起乳糖不耐受现象。与牛奶相比，酸奶还具有许多其他优点。首先，它呈酸性，不但能促进消化，而且酸奶中的钙已转化为乳酸钙，易于吸收；其次，活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用。
腐败菌能产生大量的吲哚、硫化氢、胺和酚等有毒代谢产物，如不及时将其解毒，将导致肝功能紊乱和回圈系统失常，干扰神经系统并影响睡眠。
乳酸杆菌在肠道中能抑制这些腐败菌的生长，从而抑制有害代谢物产生。另外，活的乳酸杆菌还可调整肠道菌群，对于那些因慢性疾病需要长期服用广谱抗生素的老年人尤其重要，建议在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。
另外，在一些疾病的状况下应谨慎喝牛奶。缺铁性贫血的患者不宜大量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。腹部手术后的病人亦不宜饮牛奶，饮后易引起腹部胀气或腹泻，影响康复。
近年的研究结果发现尿基转移酶缺乏的患者饮用牛奶后，会引起眼睛晶状体发生病变，并加速老年性白内障的产生，因此有白内障家族史的患者不宜饮用牛奶。但一般的老年人可以放心地饮用牛奶。 总之，大部分老年人只要每日坚持饮用1-2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友得到良好的保健和健康。
老年人选购轮椅应该注意哪些方面
一、轮椅尺寸
轮椅是由大车轮、小车轮、手轮圈、轮胎、刹车、椅座等大小部件组成的，因为轮椅使用者所需要的功能不同，所以轮椅的尺寸大小也是不尽相同的，并且根据成人与幼儿身形的不同，也还分为幼儿轮椅与成人轮椅。但基本上来说，一般常规的轮椅的总宽度为65cm，总长度为104cm，椅座的高度为51 cm。
在选择轮椅上也是一个麻烦的事情，但为了使用的方便与安全，选择一个合适的轮椅是有必要的，在购买轮椅是要注意座位宽度的测量，好的宽度是使用者坐下时两臀间或两股之间的距离加5cm即坐下以后两边各有2 .5cm的空隙。
根据老人体态分大、中、小各型别号的轮椅：因为轮椅的尺寸直接影响到老年人使用轮椅的舒适度，所以选择需谨慎，下面资料可供大家参考：
1、轮椅总宽：大号650mm以下，中号600mm以下，小号570mm以下，这是使用时左右手轮间的外侧尺寸。
2、座位宽度以正面靠背立柱内侧的尺寸为准，大号400mm，中号380mm，小号330mm。
3、座面至扶手的尺寸：大号250mm，中号240mm，小号230mm。
4、地面到座椅背部把手的尺寸：大号450mm，中号420mm，小号400mm。
5、轮椅的总高，也就是地面到座椅背部把手的高度应为980mm以下。
老年人佩戴助听器应注意哪些方面？
首先您选择的助听器要能够起到保护作用，保护现有听力不下降或减慢下降速度。其次要做正规的检测，根据老人的听损情况选配功率合适的助听器。产品必须是正品。最后要在离家近的正规店购买，因为助听器的售后很关键，需要定期保养和维护，离家近的会方便些。希望可以帮到您。
1、助听器在市场上的商店里有销售，但是到这些地方购买助听器没有严格的医学测试，所以老人使用助听器时，应该到专业的耳鼻喉医院请教专门的听力学主任或耳科主任，请他们检查，判断出是何种耳聋，并听从他们的指导，然后根据听力受损程度配戴合适的助听器。
2、老年性耳聋，双耳的耳聋程度常不一致，如果条件允许景辉可对双耳都配戴助听器，发挥双耳的定向作用，可获最佳的听音效果。如果只配一侧，宜先配戴在听力较差的一侧，但如果一耳为中度耳聋，另一耳已达重度，则应配戴在听力较好的一侧。对于双耳耳聋程度一致的中重度耳聋，可双耳轮替配戴，以减轻疲劳感。
3、助听器可以在需要时配戴，不需要时摘下来，没有必要天天戴着。同时戴用时音量开关应开小，以后逐渐加大，先在室内使用，后在室外使用，逐步适应，以听清一米远的讲话为有效。
4、老人在嘈杂的环境里以及看电视、接电话的时候最好不要戴助听器。配戴助听器后，老人必须练就一手能够及时增减音量的技巧，以免声音从小突然变大，造成不适应。
5、一旦配戴助听器的过程中出现异常情况，必须及时找专科主任检查与治疗。
保养助听器：1、保持助听器干燥。避免受潮、受热、浸水，在洗脸、洗头、游泳和喷发胶时均应取下助听器，下雨时应注意保护不受雨淋。在潮溼季节和地区，以及爱出汗的人，应格外注意保持干燥，并坚持使用干燥剂。2、避免跌落、碰撞或震荡。上述因素会导致助听器外壳破裂和内部元件损伤。保持助听器清洁。当更换新电池后助听器仍然没有声音或声音明显减小的情况下应考虑助听器的声孔是不是被耵聍（耳屎）堵住了。可利用助听器保养套件中的钩圈或小刷子将耵聍剔除，但切忌捅的太深。特别是耳内式助听器，捅得过深会损伤助听器的受话器。3、正确使用助听器电池。助听器须使用专用电池，电池没电后应及时更换，如电池电力不足将影响助听器声学效果。助听器长期不用时，应将电池取出，以避免电池液漏造成助听器损坏。 戴助听器最关键的是要坚持。只有这样，才能真正改善听力退化导致的各种问题。
老年人夏季饮食要注意哪些？
天热了，出汗多了，喝水自然就多了。似乎谁都应该如此，然而这种本能的反应在老年人身上并不明显。这是为什么呢随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断迟钝的，中枢调节也滞后了许多，明明身体缺水了，仍然没有口渴的感觉，没有意识要进行补水，这样很容易造成老年人面板干燥以及排泄不畅。便秘等现象。夏季里，体内水分通过蒸发，出汗丢失的又比较多，若不能及时喝水，就容易加速身体的衰老程序，易出现脱水。中暑等现象，对于有心脑血管疾病的人就更加危险。老年人饮水最好是定时定量，清晨空腹先饮1杯，上午可安排两次饮水，如9点左右一次、11点左右一次，下午也可根据活动安排两次饮水，晚上睡前也要适量饮水。每次200毫升左右即可。饮水时可加些食盐、蜂蜜，如清晨起床空腹先喝一杯淡盐水，不仅能够稀释血液，促进血液回圈，还有利于降火益肾。保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能;晚上冲杯蜂蜜水，可以补充多种维生素、微量元素，还能够镇静安神、补血补气，提高睡眠质量。天热出汗多，不仅丢失水分，电解质消耗也会增加，常常使人精力和耐热能力下降，疲倦乏力。应当补充富含钾、钠的食物，如多吃些土豆。海带，紫菜、冬菇、香蕉等。很多老年人在退休以后都会有不同程度的体重增加，这主要是由于老年人身体活动减少，又有充足的时间做些大餐来享用，常此这样运动少。摄入多，自然会有脂肪堆积。因此，老年人在夏季里更应该以温软。清淡的食物为主，既要易消化，也要有营养，热量摄入也不会太高。可以多吃些新鲜的瓜果、蔬菜及鱼、虾、瘦肉，豆制品等，最好少吃油条，烤饼、肥肉等味厚、油炸食品.对于发福的老人来说，可常吃些藕粉、绿豆汤、酸梅汤、莲子粥、荷叶粥、冰糖银耳粥、西瓜粥。这些食物不仅可以帮你控制体重，而且大都清热去暑，很适合在夏季里食用。即使气温较高，老年人也不宜过食生冷的食物，如冰镇饮品、雪糕、凉粉、冷面等。因为老年人消化道功能有所减退，食用生冷的食品会影响消化、 *** 脾胃，容易生病。大多数老人都有节俭的习惯，没有吃完的食物放在下顿再吃，扔掉那是浪费。对老人来说，简直就是不能忍受的。但是，夏季病菌繁殖迅速，食物很容易变质。吃了变质的食物，常常出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。此外，老人在夏季适当地喝些姜汤也很有好处。生姜有某些抗菌素的作用，能够防治肠道疾病，尤其对抗击沙门氏菌效果明显;多吃些醋，也能够抑制、杀灭病菌，对疾病也有一定的预防作用。
老年人头痛吃天嘛要注意哪些
注意适量 不要过多服用天麻属于缓解神经疼痛的药物
建议咨询医师或者药师 祝你健康
老年人头晕饮食方面应注意哪些
病情分析： 老年人疾病比较多,一般老年人都患有高血压、糖尿病等等,身体各功能也逐渐衰老,所以会出现头晕等症状。 老年人饮食应注意以下几点: 1、少吃肉类，如猪肉、牛肉等。水产肉类应适当吃。 2、不宜多吃腌制食品。 3、不宜吃的过咸或多吃甜食，食物要吃的清淡一点。 4、不宜多吃海里面的东西，如带鱼等。 另外，到外面多散散步，做做锻炼，对身体有好处。
