怎么减肚子
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节食：晚上不吃饭比较有效；运动：着做重仰卧起坐。
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可以在每天早起起来和睡觉之前做20的仰卧起坐，只要坚持一段时间就可以啦 ~~希望你能成功哦！
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多运动做仰卧起坐，每天做，
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5个练腹动作减掉大肚子
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