Question

我14岁,身高175.5cm,能否长到180CM?有什么办法?

我是在11~12岁时开始发育的,12~13岁时有小量腋毛，没长腋毛时从163cm~170cm,现在每年长2.5~3CM（现在是175.5CM）,我还能再长两年吗?（我目标是180CM,有什么方法吗?谢谢各位了！）

Answer 1

作为14岁的男孩，身高应该还是有上升空间的。要想长高，需要注意的事项有：
1、保证规律生活，尤其是要保证每天8小时以上睡眠时间。因为人的生长激素可以促进运动系统的生长发育，使人长高，而生长素的分泌在睡眠时达到高峰，所以有效的睡眠可以使人显著长高。
2、饮食均衡，不要偏食。运动系统的生长发育需要大量的蛋白质、糖、脂类物质以及微量元素，所以必须饮食均衡才能为长高提供充足的物质基础。
3、多进行对骨骼有横向刺激的运动。人的骨骼在收到在纵向刺激的时候，比如跳跃，将会趋向于增粗；相反受到横向刺激的时候，会趋向于变长。所以为了有效长高，最好的运动其实并不是篮球，而是游泳。
4、保持良好的心态。不要为身高焦虑，焦虑会导致自身内分泌失调，反而影响长高。
祝你顺利达到目标~~

Answer 2

你打过手枪么，没有的话最好不要，那东西会影响长高！1楼说的很好，仅作补充！

Answer 3

能，，时间够，主要是加强锻炼，我那时疯迷足球，所以饭量大增，初三时就显现了，长了很多，高中疯狂玩篮球，，营养也要跟上！加油吧！

Answer 4

一般情况能