最近大便出血，挺多的，也很疼。但是我的职业要求我每天都要久坐和熬夜，怎么办，我平时还要注意什么
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平时多喝水，不吃易上火、辛辣的事物，最好去看医生，拿点药。
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平时多喝水吧，多次些水果，每天早上坚持大便，对你的便秘会有很大的改观！
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不抽烟，不喝酒，少吃辛辣，保持大便稀。内裤里面垫卫生巾！
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