Question

o型腿矫正方法

Answer 1

总原则检查诊断，明确O型腿的原因和轻重程度，再定矫正方法。

缺钙和遗传因素是O型腿形成的两个重要因素，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿的异常。例如走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，长期如此，导致膝关节外侧副韧带松弛引起膝内翻，也就是O型腿。

由此可见，O型腿的矫正可以打一套组合拳：

1. 生活习惯的纠正，比如高跟鞋等不良习惯；
   

2. 营养的补充；

3. 通过采集足底压力检测+步态检测定制矫正鞋垫；

4. 中医手法矫正；

5. 运动训练强化肌肉；

直乐陈谷超平衡正脊学说中有结构决定功能的论述，腿型异常造成了功能的异常，进而发展到关节软骨面过度磨损。所以，O型腿不只是步态美观的问题，也是实实在在的健康隐患，早矫正为上！

Answer 2

一步叫你解决O型腿