Question

怎样可以更好的美白

Answer 1

　　以下是几种食疗方法

　　核桃汤：核桃是护肤美容食品中的佼佼者。京剧艺术大师梅兰芳生前最喜欢吃核桃汤来美容。其制法是：大豆30Qg、白及 (中药)10g，一起炒熟磨成粉状。再将10个核桃仁用开水泡5分钟，然后与泡过一夜的大米450g混在一起磨碎，加入5或6杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤人锅，再加3杯水。把大豆、白及粉掺进，加上白糖，煮成糊状，即可服食。常服，可使面部滑嫩红润。

　　(2) 葵花籽：葵花籽是人体需要的微量元素——硅的主要食物来源之一。硅被称为“美容无机盐”，它与生长秀发和精神饱满有关，可使皮肤不致太松弛，使眼睛明亮，还可促进指甲生长，并可使其有力。葵花籽还富含不饱和脂肪酸，50g葵花仁含258不饱和脂肪酸。其中的亚油酸和亚麻酸是皮肤和毛发新陈代谢不可缺少的营养物质，有美容酸之称。葵花油中含美容酸达57％，是含美容酸最多的油类之一。多吃葵花籽可以使人美容，对皮肤健康大有益处。

　　(3) 菊花丸：《神农本草经》载，“菊花利血气，轻身耐老延年”。菊花丸具有抑制人体衰老的功能，对美容有显著作用。将菊花晒干，研末后加糖，制成黄豆大小的丸，每日服3次，每次10粒，3个月后可使皮肤光亮红润，愈显年轻。菊花也可生食，每次3～10g，坚持3个月，亦具有同样的效果 。

　　(4)蜜汁薏米莲子：可为肤色增添光彩。把薏米、莲子与冰糖同煮，再放一点桂花酱，美容效果让人拍手叫好。

　　(5)蘑菇；以清汤煮，不放油和盐，其味清鲜，能解毒，清理肠腔内污秽物，去脂减肥。研究还发现其有防癌治癌的效用。

　　(6)芝麻：可使皮肤洁而润泽。将白芝麻炒熟，每日早上服2或3g，经过一段时间，皮肤便会变得润泽富有弹力。

　　(7)杏仁、核桃仁：是增加皮脂分泌，促使皮肤紧凑的营养佳品。

　　（8）西瓜子去壳取仁和晒干后的橘子皮同研成粉：饭后用米汤调服，1日3次，每次1匙，美容的效果也是十分显著的。

　　（9） 香蕉：生吃是佳晶，油炸也是佳肴。还可取香蕉6条，牛奶 250g，麦片200g，葡萄干100g，加水用大火煮好，再放少量蜂蜜调味，做成香蕉奶糊，分次服下，不用多久，必定会红颜又添娇色。

　　冬瓜薏仁瘦肉汤

　　功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。制法：一、猪肉洗干净切片，过水。二、把冬瓜连皮切块，薏仁洗净。三、把水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转小火煮两小时，加入盐或是鲜味露等调味品即可食用。

Answer 2

建议你使得一下白瓷娃娃活氧仪，对美白的效果是很好的，同事用过后大家都夸她呢。

Answer 3

把醋和盐用水溶解~~~~比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1

用调好的混合液把毛巾润湿

擦在脸上~~~早晚各一次~~~过一会再洗掉

大概一周就有效果

Answer 4

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 5

擦痱子粉。
或者你贴黄瓜 办法多了！