哪些不好的饮食习惯会令人患上慢性胃炎，慢性胃炎该如何调理？
慢性胃炎患者的调理首先要停用对胃有刺激性的药物，同时要保持良好的饮食，生活习惯，要保持良好的精神状态，同时还要应用药物治疗来改善慢性胃炎的情况。
慢性胃炎的患者饮食应当清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜等不容易消化的食物，少食多餐适量运动，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，忌烟酒，浓茶，咖啡等等，避免情绪过度焦虑与紧张，以及过度劳累与熬夜的情况。
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见，主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感，特别是在饮食之后疼痛更加明显，还会出现消化道出血的症状，且治疗的时间比较久。
引起慢性胃炎的原因主要是和饮食有很大一部分关系，不规律饮食，进食刺激性的食物或者腌制的食物均可能会导致慢性胃炎的发生。幽门螺杆菌感染可导致胃炎的发生。幽门螺杆菌是有传染性的，可通过唾液或飞沫传染。
本身的体质不好，胃肠动力差，导致消化功能弱，也可导致胃炎的发生。工作压力大，生活作息不规律，也可导致胃炎的发生。生冷和刺激性的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，如咖啡、碳酸饮料、茶等。
通常胃肠负担最小的食物是富含淀粉类的细腻食物，比如山药泥、小米粥、糙米糊等。但是，千万不要因为胃肠不好就吃精白米和精白面，对于精加工的食物，大量的营养元素已经流失，几乎没有营养价值，从长远来看，对健康不利，也不利于肠胃功能的增强。慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，慢性胃炎的发病率在各种胃病中排名第一。
慢性胃炎常伴有反酸、烧心、消化不良等现象。慢性胃炎的病因有很多，经常进食某些刺激性食物、长期服用对胃有刺激的药物以及胆汁反流、细菌感染等都是发病因素。幽门螺杆菌会经口感染，然后附着于胃黏膜，产生尿素酶，从而中和胃酸，它是慢性活动性萎缩性胃炎最常见的致病因素之一。
