夏天怕冷是什么原因
夏天怕冷是什么原因
夏天怕冷是什么原因，有的人怕热，而有的人却怕冷，即使在炎炎夏季，有人也会怕冷，这究竟是什么原因呢，以下是夏天怕冷是什么原因？要如何调理，一起来了解下吧！
夏天怕冷是什么原因1
夏季到来，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。
所谓阳虚者，就是阳气不足，阳气不足，体内温度就不够，阴气就会上升，从而怕凉畏冷。阳虚跟先天有关，也跟后天饮食失当、生活习惯有关。此外，病后的人吃了过多寒凉的药物，也会引起气血不足，导致阳虚。
现代人的工作方式以脑力为主，一般都在室内活动，炎热的夏季则多呆在空调环境中，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气，表现为容易疲劳，一旦运动就汗如雨下，严重时还会经常头晕，容易感冒。
中医方面表示，阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题，因为夏季容易贪凉饮冷或者身不由己地终日处于空调环境。夏季虽然炎热，但是人体阳气并非绝对旺盛，是相对外强中干，阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，因此反而比其他季节更容易伤及阳气。
阳虚有哪些症状
1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。
2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。
4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。
5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状；而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。
阳虚如何调养
1、精神调养
阳气不足的'人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、饮食调养
中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当的多晒太阳，强壮阳气。中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部位施以治疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚症状。
4、注意防寒
夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
夏天怕冷是什么原因，原来是阳虚惹的祸，所以一定要注意做好调理喔！
夏天怕冷是什么原因2
夏天怕冷是怎么回事
有些人到了夏季依然觉得寒冷，从中医角度来说，这些人的体质都是阳虚体质，在夏天更应该注意养阳。
夏天本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，还经常觉得腰酸，四肢乏力等。门诊经常遇到夏天还怕冷的患者，从中医的角度来说，出现这种情况的人其实就是阳虚，为体内阳气不足。
阳虚有哪些症状?
阳虚有哪些表现呢?聂斌说，由于传统中医知识没有在社会普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损：
1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。
2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。
在夏天出现怕冷的情况主要是由于阳虚所导致的，我建议您在平时的时候一定要多注意饮食的调理，出现一些阳虚的情况就是由于人们在平时的时候经常吹空调或者在平时的时候不注意运动所导致他，所以我提醒您在平时的时候一定要加强身体锻炼和多注意饮食的调理。
