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女人一般气血比较低,建议多吃些补血类的,比如阿胶,红糖等。忌辛辣,少吃些偏寒的东西
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身体内调最重要!慈禧太后常年用的驻颜秘方是山药、茯苓、党参、白术一块煮水喝。(山药30g、茯苓10g、党参10g、白术10g)。口干舌燥或口舌生疮的人要把党参去掉,因为党参有热性。
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吃一些红枣等可养脾胃,春季是肝气旺盛之时,应少吃酸味食品,可适当吃一些甜食,红枣正是春季养脾胃的佳品。
吃樱桃:樱桃素有春果第一枝的美誉,需要注意的是,樱桃属火不可多食。
吃樱桃:樱桃素有春果第一枝的美誉,需要注意的是,樱桃属火不可多食。
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红枣、木瓜、雪耳、花生、红糖、桂圆、等
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家常便饭
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