怎么知道自己阴虚还是阳虚？
肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
专家解答：1.男科健康体检的项目
血常规检查：当人身体发生变化时常引起血液质和量的变化、血液发生病理变化时常影响全身的组织和器官、因此医务工作者常将血常规检查作为临床诊治疾病的重要依据之一、尿常规检查对前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、急慢性肾炎、性病、泌尿感染等疾病有预报性作用。 前列腺液检查：细菌不但可从体内某一感染病灶经血流而至前列腺还可以从膀胱、尿道等器官通过淋巴管进入前列腺、后尿道的细菌还可以从前列腺排泄管直接蔓延至前列腺导致急、慢性前列腺炎以及前列腺脓肿的发生、前列腺液检查有利我们发现是哪一种病菌引起的病
要想知睁历道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：
一、阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。
二、阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥或无苔。
三、阳虚易胖；阴虚易瘦。
四、阳虚精神疲惫；阴虚燥热不安。
五、阳毕局虚面色青白无光；阴虚颧红。
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扩展资料
一、阴虚宜吃
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
二、阳虚宜吃
1、猪肉
其性味甘咸平，含悉数搜有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品
2、牛肉
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
3、山药
【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
可用麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
参考资料：/society.people.com.cn/n/2014/1126/c136657-26098738.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网－中医教您辨识阴虚阳虚
