Question

有多少人健身，你坚持了多少年？

Answer 1

健身我觉得现在已经是比较普及的运动生活方式了，我身边认识的朋友、同事，大概有一半都在健身，不过真正练出效果的确实很少。

本人也在健身，并且已经坚持了快两年了。虽然没有太好的效果，但是基本的线条还是练出来了，并且现在的精神状态和两年前相比完全不同。

刚开始健身的时候，不太懂，走了很多的弯路，练的精神萎靡，身体也特别疲惫。后来不再把健身当体力活，而是一种脑力活去学习，慢慢的结合自己的现有条件给自己做一些合理的健身和饮食计划，终于功夫不负有心人，还是练出了一些效果。

8年，从 体育 生到健身教练

十个人打算健身，五个人付诸行动，真正坚持下来的可能只有一个人。对于20多岁的年轻人，人生还长的很，真的愿意拖着一副糟糕的身材过一辈子吗？你问我坚持了多长时间，我告诉你最长时间是3个月，距离上次健身已过去2周，看到你这个问题真是羞愧。不多说了，先去吃只炸鸡补充能量，晚上撸铁。