Question

为什么自己不能对别人敞开心扉？

Answer 1

因为有戒备心，对被人没有信任，怕敞开心扉后得不到别人的关心，没有安全感，也没有办法从外部获取安全感，而且对于别人也有一些不认同。

敞开心扉的方法：

1、选择适当的对象

去甄别选择与自己性情相投、值得你托付信任的人。

2、恰当选择袒露的内容

在一开始可以选择袒露一些私人程度比较低的事，比如主动去表达一些自己的想法或看法，面对决策时勇敢做出自己的选择，循序渐进和朋友袒露一些更私人的过往，比如自己的缺点，曾经的经历或是糗事。

3、饱含情感去表达

感性的表达最具有感染力，它会让对方感受到你的真诚，感同身受你的经历，并用真诚加以回报，彼此分享痛苦与美好，从而加强情感上的连接。

4、勇敢起来

选择合适的对象去袒露心声，不停躲避他人来避免自己陷入那些满含亲密与爱的连接之中，这只会让你和真实的自己渐行渐远。

总结：

1、当你勇敢向朋友袒露你目前所遭遇的痛苦或难关时，朋友精神上的鼓励甚至是物质上的帮助都会成为你带来前进的动力，让你勇敢破除眼前的困境，继续前行

2、适当地袒露自我，你会魅力倍增。当你向对方袒露自己的心声时，对方能够感受到你的信任，这种信任感会让他获得情感上的满足，并对于你回馈以同等的信任，相互信任的感觉会拉近彼此之间的距离。