Question

脸上经常长痘痘好吗

Answer 1

当然不好。
是体内毒素太多了，下面的方法可促进排毒，你试试：
走石子路：石子会对脚底众多的穴位产生强烈的按摩作用，利于排便；
喝绿豆汤、早睡、睡足、睡觉前吃白萝卜、用热水泡脚、敲背、揉太冲穴可降火，利于排便；
早晨空腹喝一杯水，然后吃梨；
晚上最好只吃生拌菜、水煮菜，不吃肉；
饭前吃苹果，吃苹果后吃香蕉，香蕉不能空腹吃；
常吃菠菜、南瓜、红薯、木耳及豆类，熬成粥喝效果好，常吃西瓜子；
不能吃辣椒，不能喝牛奶，不能吃冷饮；
多活动，多提肛，多干搓手、干洗脸、梳头等等；
不生气，不发火，保持平和的心态；
加强意念作用，每天早晨要想着，按时排便。
总之，要去火、心态平和、多活动以疏通血脉，加强意念作用。要坚持，养成习惯，这可不是一两天就见效的。还有一个根本的办法是常常静坐，静坐可健身，可治百病。见《因是子静坐养生法》因是子著。