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手脚冰凉喝什么茶好

Answer 1

手脚冰凉喝什么茶好

　　手脚冰凉喝什么茶好,在日常生活当中有很多的小伙伴喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的。以下是股阿奴手脚冰凉喝什么茶好的相关知识分享，欢迎阅读。

　　手脚冰凉喝什么茶好1

　　 1、枸杞红茶

　　怕冷手脚冰凉的人最好不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。秋冬季节人体阳气缺乏，容易手脚冰凉，若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等，是一款不错的秋冬养生茶。

　　 2、红枣桂圆茶

　　红枣桂圆茶能够活血保暖，养颜美容，女人喝了还可以补充气血，秋冬长期饮用，功效会更加明显。

　　做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水（约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

　　 3、姜枣茶

　　生姜可以祛风散寒、养胃止呕，对于手脚冰凉怕冷的女性和阳气较虚的中老年人都有极好的调理作用。姜枣茶是冬季养生茶饮，脾胃虚寒、怕冷的朋友们可以来杯姜枣茶，喝了暖暖的。

　　做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。

　　 4、糯米红茶

　　有些女性有身体虚弱、气血不足之症，可以吃喝一杯糯米红茶，益气养血，让气色更加好。

　　做法：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　 5、牛奶红茶

　　秋冬胃寒不舒服，喝红茶可以养胃。每天早上喝一杯牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。

　　做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。

　　手脚冰凉喝什么茶好呢？以上五款养生茶饮适合秋冬饮用，长期饮用不怕严寒。

　　手脚冰凉喝什么茶好2

　　 手脚冰凉的原因是什么

　　 1、 血液问题

　　在冬天的时候，天气寒冷，如果保暖措施已经很好了，但是还是手脚冰凉，那么这个时候就要注意有可能是血液出现了问题，因为血液的循环不好所导致的手脚冰凉。

　　 2、 阳气问题

　　一般小孩子很难出现手脚冰凉的现象，这是因为孩子身上的阳气比较足，手脚冰凉的人一般阳气都是不足的，据了解体内阳气不足的人也容易手脚冰凉，据悉这是因为阳气不足导致了手脚没有阳气的温养从而导致冰凉的出现。

　　 3、 激素问题

　　在女人月经期间，一般体质比较弱，这个时候体内激素的变化，导致女人手脚冰凉，不过这只是短时间的手脚冰凉，在月经之后就会好了，据悉特殊的`生理期会导致激素发生变化，从而对自主神经造成了影响，引发了四肢畏寒怕冷。

　　 手脚冰凉怎么办

　　 1、 泡脚泡手

　　手脚冰凉怎么办呢?泡泡热水吧。泡水会促进血液之间的循环，从而缓解了手脚冰凉的问题。

　　 2、 多运动

　　我们要坚持运动，尤其是手脚冰凉的更应该去运动。不管你是去跑步还是爬山又或者是骑行，只要运动了你就会感觉到全身暖呼呼的。

　　 3、 滋补滋补

　　其实每个人的体质都不一样，因此滋补也是不一样的。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说应该注重脾胃的调养，因此可以多吃点羊肉、韭菜桂圆等温性类的食物。而对于阳气瘀滞的患者来说多食用有助于活血疏肝的食物，建议用山楂金橘等泡水喝。

　　 4、 晒晒太阳

　　我们都清楚阳气不足也是一大原因，因为多晒晒太阳补补阳气是最佳的选择。

　　 5、 按摩

　　想要缓解手脚冰凉可以从按摩下手，身体上有不少的穴位都会能够缓解冰凉问题。比如说劳宫穴、涌泉穴还有三毛穴等等。经常按摩这几个穴位对于手脚冰凉有极大的缓解效果。