如何快速提升弹跳?

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sundick001
2010-12-24 · TA获得超过102个赞
知道答主
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早上摸篮板,晚上压腿,再买双科比5,你会发现不一样的自己
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xdvsefgsefa
2010-12-24
知道答主
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简单点就是深蹲 压腿! 再加每天多跳跳
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qq851580863
2010-12-24
知道答主
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没法子,多跳,多吃青蛙。
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雷添和
2010-12-24 · TA获得超过168个赞
知道答主
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多跳几次就可以了
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匿名用户
2010-12-24
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田径是基础 腿部的爆发力要强
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