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如何快速提升弹跳?
13个回答
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早上摸篮板,晚上压腿,再买双科比5,你会发现不一样的自己
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简单点就是深蹲 压腿! 再加每天多跳跳
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多跳几次就可以了
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2010-12-24
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田径是基础 腿部的爆发力要强
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