Question

如何对付焦虑?

Answer 1

你好！抛开得失，名利，自我。立可消除焦虑。焦虑是现实自我的反差，常言道：“无我既无烦恼，焦虑”。

Answer 2

两种方法。1如果你觉得事情的发展在自己的掌握之中，那么你就不会焦虑。2如果不是的话，就需要靠自己的EQ，调整自己的心态。人嘛，就是要找一个所谓的安全感，才能容易平静。