如何对付焦虑?

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小花豹
2020-04-21 · 小花豹
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小花豹
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焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

绘影社
2020-10-02 · TA获得超过7万个赞
知道小有建树答主
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活在当下才是最重要的

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南方健康
2020-09-23 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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喝酸奶可以缓解焦虑,酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成,产生丁酸盐等物质,帮助减轻焦虑和抑郁

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白天鹅情感
2020-07-08 · TA获得超过13.1万个赞
知道小有建树答主
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内心焦虑如何解决?“内心焦虑挽回时这样化解女人必看

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ladysugar
2010-12-24
知道答主
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允许自己懒洋洋,这不是罪
告诉自己慢节奏没什么不好,有些事做不好也不会死掉,不怕
别太珍惜眼前的机会啊什么的,没有什么失不再来,
多运动 多唱歌(即使跑调,要放得开,为了有节奏的大口呼吸而唱)多晒太阳
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